行程概览
Day 1：淮北→昆明（中转）
从淮北乘高铁至合肥，转飞机抵达昆明。住宿昆明市区，适应海拔变化。
Day 2：昆明→香格里拉
飞往香格里拉（约1.5小时），下午游览独克宗古城，体验藏文化，转动世界最大转经筒。
Day 3：松赞林寺+纳帕海
上午参观“小布达拉宫”噶丹·松赞林寺，下午环游纳帕海湿地，可选骑马体验。
Day 4：普达措国家公园
全天探索普达措，徒步碧塔海、属都湖，观赏高原植被与野生动物。
Day 5：梅里雪山或巴拉格宗
可选包车前往梅里雪山（需2天）或巴拉格宗大峡谷，感受雪山峡谷壮景。
Day 6：返程准备
香格里拉飞回昆明，采购云南特产如普洱茶、牦牛肉干。
Day 7：昆明→淮北
乘机返回合肥，转高铁至淮北，结束旅程。
实用贴士
- 交通：淮北至香格里拉需中转，优先选择飞昆明再转香格里拉航班，雨季注意航班延误。
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备红景天口服液，注意保暖防感冒。
- 住宿推荐：独克宗古城内藏式民宿，或松赞林寺周边精品酒店。
- 美食：尝试酥油茶、牦牛火锅、青稞饼，古城“静静的玛尼石”餐厅值得推荐。
- 必备物品：防晒霜、墨镜、氧气瓶、防风外套及舒适徒步鞋。
此行程平衡自然与人文，适合春秋季出行，避开冬季严寒与雨季泥石流风险。